Mellis och motion

Bra matvanor lägger grunden för att du ska må bra och känna dig pigg, frisk och stark. Här kan du ta del av tre snabba lektioner och lära dig mer om hur allt hänger ihop: mat och näring, aktivitet och vila, kroppen och hjärnan. Dina mellanmål kan bli det som avgör om du känner dig full av energi, eller blir trött och seg. Här får du den kunskap du behöver – allt du behöver lägga till är bra mat. Nu kör vi!